Patricia Pérez – Yosikekomo » A MERENDAR

7 de diciembre de 2012

A MERENDAR

 

Hola!!!

Que tal el puente?? Espero que muy requetebién!!

Antes de nada daros las GRACIAS!!!!!!! por los mensajes que me habéis enviado por mi cumple!!!!! Me lo pasé fenomenal, ha sido súper emotivo porque mi familia y amigos me han hecho una fiesta sorpresa. Menos mal que no iba maquillada porque no paré de llorar jajajajajajajaja.

 

Que bien me lo pasé… Os quiero muuuuucho más que mucho a tod@s!!!!! Llevo dos días como en una nube porque además de salir tod@s de casa un martes por la noche con el frío que hace entre tod@∫ grabaron un vídeo de una canción.

Hoy os  propongo tres meriendas que no se cual me gusta más :-)) . Las tres están riquísimas, y de las tres abuso bastante. Ahí van:

Tostada de guacamole.

Pan con Guacamole

 

El guacamole de la marca Calavo me encanta, de hecho, de todos los que he probado es el que más me gusta. Sólo lo encuentro en Eroski.

Guacamole marca Calavo, 3€

 

Tostada con Levadura de cerveza.

Tostada con Levadura de Cerveza, marca Santiveri

Este merienda me la hago cuando estoy más ansiosa. La levadura al llevar cromo además de regular mi glucosa en sangre me ayuda a relajarme un poquito. Otra cosita a su favor, es que como yo no komo normalmente proteína animal, la suplo con la de la levadura que es de muuuy buena calidad.

Tostada con crema de cacao.

Crena al Cacao con Avellanas de la marca Paño.3,50€

Esta crema si que no tiene competencia para mi gusto!!!!! Hay muchas en el mercado ecológicas pero algunas tienen edulcorantes artificiales ( que no me gusta comer ) otras son demasiado intensas, otras muy ” grasosas ” pero ésta… esta está de rechupete!!!!!!! Se puede encontrar en la zona de dietéticos de Carrefour. Yo la komo sin remordimientos, porque nuna, nunca repito más de dos o tres días seguidos de nada.  El no repetir los alimentos muchos días seguidos ayuda a variar,  por lo tanto a alimentarse mejor , la OMS siempre nos repite que lo mejor es llevar una dieta variada, además al  agrandar  el abanico de nutrientes y controlo mejor los alimentos de los que no quiero abusar.Por ejemplo, si estoy tres días seguidos comiendo chocolate el cuarto me tomo un actimel o yoghurt de soja.

Actimel con moras

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De regalito dos propuestas más para los días de ” regalillos gastronómicos “:

 

Galletas rellenas de chocolate sin gluten.Marca Schar. En el Alcampo y el Corte Ingles €

Brownies sin gluten .En el Corte Inglés. 4€

 

 

 

Los brownies a mi me gustan bastante pero a Luis no. Las galletas son un peligro jajajajajajajajajaja. Muy ricas también.

Bueno y voy a parar porque hoy he merendado la levadura de cerveza con pan intregal, 3 tostadas, pero al hablar de tanto chocolate me están entrando ganas!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Publicado en la categoría: YoSi

12 Comentarios

  • 1. Eva | 7 de diciembre de 2012 a las 7:21 pm

    Patricia muchas felicidades!!!! Supermuackklkk! Y un abracito muuuu grande!!! Gracias por el post voy a pobrar el guacamole..kissitos!!!!

  • 2. Pilar | 8 de diciembre de 2012 a las 7:10 pm

    Muchas felicidadeeeessssss!!!!!! 😀 Aunque sean atrasadas…
    Gracias por tus ideas para merendar, las tendré en cuenta 😉 porque la merienda es algo que nuuuuuuunnnnca puedo pasar por alto…
    Un besito con tirón de orejas…. jeje 🙂

  • 3. Ter | 9 de diciembre de 2012 a las 8:03 pm

    No sé q pasa, no me pone los comentarioooos :-(((

  • 4. Ter | 9 de diciembre de 2012 a las 8:06 pm

    Hoooola Patricia
    Ese guacamole me encanta, no tiene tomate (q me sienta fatal) y sólo lo encuentro eneroski y las galletas las como xq mi tia es celiaca y aveces le “robo” una 🙂
    Un beso fuerte

  • 5. Chris | 10 de diciembre de 2012 a las 9:07 pm

    Patri no sabia que habia sido tu cumple!!!!!!! Muchas felicidades reina, y que sigas tan guapa y tan simpatica y tan humilde.
    Muacs!!!!
    CRIS

  • 6. Azucena | 4 de enero de 2013 a las 10:54 pm

    Patricia, ten cuidado con los actimel que no son nada sanos. Infórmate bien sobre ese tipo de productos de danone, en Francia ya están prohibidos…. O si quieres te puedo mandar info.

  • 7. pi | 7 de enero de 2013 a las 8:04 pm

    Patricia, creo que no hay nada más natural como comprarse el aguacate y prepararse el guacamole una misma….

  • 8. admin | 7 de enero de 2013 a las 9:36 pm

    Jajajajajaa! Eso es verdad! Un besito!

  • 9. Mijú | 8 de enero de 2013 a las 6:20 pm

    Hola!
    Me ha sorprendido muchísimo lo de la levadura de cerverza sin más por encima de la tostada, curioso!!!
    La crema de algarroba la has probado es fantástica mucho más sana que el cacao.
    y para cacao en crema puro el de comercio justo no contiene refinados.
    Te invito a mi blog seguro nos daremos ideas que con 1000 recetas en 1000 días que llevo Jajaja
    http://elbocadodelahuerta.blogspot.com.es/
    Me gusta que no comas animales 🙂
    Nos vemos
    Un saludito

  • 10. atabara | 21 de julio de 2014 a las 10:41 pm

    hola patricia felicidades superretrasadas lo siento, tengo una de pregunta que hacerte, es bueno comer sin gluten aunque no seas intolerante? me animare a probar esas galletas sin gluten
    estoy enganchada a tu libro por el cap6 yaaaaa
    un besp

  • 11. Grisom | 5 de febrero de 2018 a las 7:16 pm

    Hola Patricia, he dado contigo al buscar una crema de cacao con avellanas “saludable” que esté disponible en mercados y no la tenga que hacer yo en casa (ando un pelín mal de tiempo). La que ofreces no está mal, pero sigue llevando aceite de palma y 51gr de azucar… por muy bio que sea… sigue siendo fatal. Sorry, no me gusta.
    Hubo una vez que anunciaste una que no llevaba palma… y ahora no encuentro el post!

  • 12. yosikekomo | 12 de febrero de 2018 a las 6:17 pm

    Hola! Es una que venden en el Herbolario Navarro.

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